Ton balıklı salata nasıl yapılır tarifi

Evde en çabuk yapabileceğiniz ve kalori olarakta hafif ve besin değeri yüksek yiyeceklerden birtaneside ton balıklı salata tek bulundurmanız gereken malzemeler şunlardır bir adet göbek marul bir tutam roka bir adet dometes bir adet kırmızi biber ve bir adette konserve ton balığıbir adet konserve mısır ve nar ekşisi üzerine limon yerine kulanabilirsiniz bu ürünleri en sağlıklı ve taze bir sekilde bulacağınız yerlerden birtanesi manavdır çevrenizde manav yok ise hiper marketten de temin edebilirsini sizlere tanıttığım mazemeleri güzel bol duru suyla ile yıkadıktan sonra biraz suyunun süzülmesini bekliyebilirsiniz bunu neden söyledim suyu süzülmüş olan malzemelerin salatayı yedinizde dibinde gereksiz bir sekilde su bulunmaz ve daha lezetli bir salata yersiniz salatayı yapmaya başlıyalım ilk önce yıkamış olduğumuz göbek marulunu geniş yada kayik borcama kucük dilimler halinde doğruyoruz ardından marülun uzerin sadece yapraklarini aldigimiz rrokayi yine küçük parçlar halinde doğrayıp göbek marulunün uzerine ilave ediyoruz ve rokalarin üzerine küçük küçük doğradığımız domatesleri ileve edeli ve onun uzerinedesuyünü süzdüğümüz konserve mısırı güzel bir şekilde daģitiyoruz ve en son olara konserve ton baliğınin yağını süzdükten son salatımızin en üstüne ilave edelim ver en önemli asamaya biraz tuz cok az zeytin yağı salatanın olmasa olmazı nar ekşisi ilave etmek olucaktır salataya güzel bir lezzet katar hepsini yaptiktan sonra servis edebilirsiniz afiyet olsun

Ton balıklı salata nasıl yapılır tarifi